经常做梦是很正常的现象，因为我们每晚都会进入睡眠状态，并经历多个睡眠周期，其中包含了多个梦境阶段。以下可能解释为什么经常做梦：

1. REM睡眠阶段：我们的睡眠周期包括快速眼动（REM）睡眠阶段和非快速眼动（NREM）睡眠阶段。在REM睡眠阶段，大多数生动的、清晰的梦境发生。每晚我们都会经历多个REM睡眠阶段，可能就是为什么会有多个梦境的原因。

2. 大脑解压和处理信息：梦境被认为是大脑在睡眠过程中对日常生活中的信息进行整合和处理的一种方式。当我们经历了情绪激动、压力较大或是新的经历时，大脑可能会更活跃地进行梦境制作，以帮助处理这些信息。

3. 潜意识探索和表达：梦境也可以反映我们的潜意识想法、情感以及内心的需求。我们可能在梦中表达出我们白天无法或不敢表达的想法或情感。

虽然经常做梦是正常现象，但某些情况下梦境可能会给你带来困扰，如噩梦、梦魇或频繁的梦境。如果这些梦境影响到你的睡眠质量或生活功能，建议咨询专业医生或心理咨询师以获取更好的理解和应对方式。

应该是思想比较活跃的原因，因为古话说日有所思，夜有所梦，所以说白天想事情太多了，晚上就容易做梦了，还有就是饿了吃多了也做梦