国人最不擅长的就是和自己的亲人表达爱意。

自从我们成人便很少拥抱自己的父母亲，从没有说过爱他们。

同理，在和亲人吵架后我们也不会把“对不起”说出口。

也就是说我们忽略了亲人的情感，认为亲人可以无限的包容我们，在他们受委屈时还是给予亲人原谅。

从现在改变，哪怕“抱歉”说不出口，可以默默的做些力所能及的事情，或者悄悄买点礼物。

亲人还有什么难为情的，直接说，或者找个机会帮他们做事，他们就会主动和你说话，然后机会就来了，其实吧，既然是亲人，只要你真心爱他们，他们是不会让你难堪的。

恭喜你，那是一个好兆头，好好养着这个飞来的幸运吧！

你好，你试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力的方法：

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。

3、出门旅游也是一种好方法。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！ 希望以上内容对你有所帮助！