在远古跳远是为了(在远古跳远是为了什么的日文)

aitu6661年前 (2025-02-01)常识53
全民迎亚运 运动知识学起来 | 田径



近几天,中国田径街头巡回赛迎来今年第四站,赛事首次落地杭州,以一场精彩纷呈的比赛迎接即将到来的第十九届亚运会。这场赛事也掀起了不少杭州市民对田径运动的热情。


田径为什么要在街头办?

被称为“运动之母”的田径运动有何来由?

田径运动都有些什么项目?是否有年龄限制?

跑步是不是减肥的最佳选择?

杭州未来会有些什么有趣的田径比赛?


FM89杭州之声《体育杭州》栏目,本周邀请了杭州市田径协会 蒋帅作客节目嘉宾,就上述大家关心的话题,接受了《体育杭州》节目主持人毓珉的专题采访。节目将于明天()下午:于FM89杭州之声播出。敬请期待!





田径街头巡回赛是个什么样的赛事?

田径的赛事很多都是在赛场里进行的,很多观众其实也很难有机会走进田径的赛场,所以说街头巡回赛在我们城市的街道里面在举办,主要是为了让更多群众感受到田径项目、田径运动文化的魅力。

田径街头赛巡回赛,它基本上项目都是选择田赛类项目。因为田赛的项目比赛时间长、观赏性更高,刚刚举办的撑杆跳比赛,它的时长基本上一个男子项目就可以达到两个多小时。径赛项目对场地要求特别高,时间也很短,米可能秒多就已经跑完了,很多观众可能分钟就看完比赛了,但像田赛项目有一跳、两跳这种高度升上去的机会,就可以让更多的群众可以看到这个项目,感受到它的魅力。

田径是一项什么样的运动?

田径它分为田赛和径赛。田赛就是跳、投。跳就是跳高、跳远这种跳跃项目。投掷,就是铅球、标枪、铁饼之类投掷类的项目。径赛就是在跑道上跑的这些项目,比如说米栏,我们中国的刘翔、苏炳添他们这都属于跑道上跑的项目,所以田赛与径赛就是取区分开的,称之为田径竞赛。

田径被称为“运动之母”。其实早在很久以前,田径是作为人类的生存技能,你看跑、跳、投掷以前在远古时期它可能为了狩猎,需要投标枪,其实也是这么演变过来的,包括跨栏其实就是障碍跑,障碍跑以前可能为了生存,翻越一些东西,它其实也是这么慢慢演变过来的。

田径是希腊那边传过来的,希腊那边最早是奥林匹克中出现。一些城市,甚至以田径运动作为欢迎贵宾以及跪拜诸神的仪式,在当时是很神圣的一项运动。

第十九届亚运会当中,田径赛的项目都有哪些?

田径其实还分为“场地赛”和“场外赛”。场地赛就是田赛径赛,其实场外是还有马拉松、竞走、越野跑。亚运会当中我们现在最熟知或热度最高的其实就米短距离项目短跑,还有我们中国优势项目跨栏,还有撑杆跳、跳远,这些项目我们中国也是在国际上非常领先的,上一届世锦赛冠军王佳楠,他就是我们中国跳远运动员。亚运会中还有4×米、米、米,这些都是观赏性特别高的项目,竞争特别激烈。


王嘉楠


有没有可以推荐我们在日常生活当中去进行的一些田径运动?

其实在日常生活当中,大家现在也都还对于运动的概念也很强,马拉松、快走,在我们吃完饭散步的快走跑步之类的,都是可以再日常进行的田径运动。其实我最推荐的其实还是慢跑和快走,这两个项目对关节的损伤比较小一点,跑步的话它就可能在大家在道路上它的地面比较硬,所以说大家需要可能需要缓震,鞋子可能需要具备一点。一些相应配套的装备设施,还是要配齐这样的话对身体损害可以降到最小。

对于减肥人士来说是不是跑步是最好的选择?

其实看自己平时生活中具备哪些条件。很多科学证明,包括游泳、跑步其实都是对于减肥效果很好的。但是很多肥胖的人,可能关节损伤的压力比较大一点,包括心肺功能比较差一点,很多时候可能控制不好运动量。可能第一天兴致勃勃,很大的运动量,第二天生理期反应上来了就跑不动了。所以说在日常大家想去运动的时候,要适当的控制量,我们要循序渐进的一天一天来,可以我今天能练到%,我也只到%、%这样。慢慢习惯了之后,人体的承受能力会越来越强的。

怎么去评判自己是否达到一定的运动量?

可能腿、屁股、心肺,感觉承受不住压力了,感觉很酸,只能硬靠意志力硬顶的时候,这个时候就不要再动了,就要停下来,我们就要休息了。因为到这个时候表示已经是超过身体的运动负荷量了。你的身体会告诉你量在哪里,觉得实在是受不了了,就不要再撑着了。



拉伸到底是运动前拉还是运动后拉?

其实提倡的是静态拉伸,比方说直腿坐在地上,腿伸直,身体往前压,要保持住,而不是一下一下的去压,这样的话对于肌肉弹性的损伤会比较小。像以前很早的时候是提倡一下一下去压,其实这样损伤是比较大的。
还有一个其实跑前跟跑后都需要去拉伸,跑前是为了肌肉活动开,第二个跑后是为了肌肉放松,它是两个作用的。所以最好就是跑前跑后都拉伸一下。

田径运动在杭州普及程度如何,协会又做了一些什么样的相关工作?

其实在前几年杭州市田径协会主要集中在中小学校园里,参与度也得到了全面的提升了。近两年开始,杭州市田径协会的比赛加入了大众组,16周岁到周岁这个年龄段的都可以参加。其实场地内的比赛对于群众来说是接触的比较少的。所以说我们协会对于群众类的东西在近两年也开始放进来,一起去参与进来。也是希望把这个赛事带动整个家庭都能一起参与进来。我们也做了一些比较趣味性的比赛叫“亲子接力”,妈妈一棒,爸爸二棒,小孩子三棒这样来跑,一个家庭去接力,这样的形式反响也不错的。在这个过程当中也给大家营造了很好的亲子关系。


接下来杭州市田径协会有一些什么样的计划?

很多比赛项目从专业的赛事场上走到我们身边了过后,形式和规则其实都可以不断的创新和不断的多样化。我们从今年开始推出了“杭州市田径分站赛”,春、夏、秋,一个季度一站,可能在下半年我们也会加入一些接力的对抗赛。对抗赛主要集中在中小学和成年人,也是以亲子的为主题的。我们之前看到的可能都4×米4×米的接力,但是我们到时候会放开,比如说混合男女混合接力,然后还异程接力,、、、各一棒,以这样的形式去促进整个杭州田径的普及与推广。
刚刚举办完的田径分站赛第二站,我们加入了儿童组,很多小孩子参与进来之后,从小培养,可能未来对田径赛事的各个项目也是有很大的提高的。

相关赛事消息和报名途径将通过“杭州市田径协会”微信公众号公布,大家可以踊跃报名参加。



来源:杭州老朋友广播

版权归原作者所有


编辑:张洁

一审:何毓珉;二审:夏晓丹;三审:李艳

终审:金波



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