一睡觉就做梦是神经衰弱引起的，吃谷维素可以调节神经缓解做梦。

午觉容易做梦有以下几点，一是过度劳累导致的，前一晚没有睡好，第二天早上又要去上班，精神处于紧绷状态，短暂的午觉虽然会使肌肉暂时放松，但会使得大脑变得十分活跃，所以就会出现做梦这种现象。

二是周围环境影响的因素，如果一个人身处嘈杂的环境休息，周围的声音会逐渐麻痹我们的听觉，即使自己睡着了，也会被声音感扰，会使自己做一些紧张的梦。

其实，良好的休息是解决睡眠多梦的方法，给自己定一个闹钟，规定好作息时间。

中午睡觉容易做梦，睡觉之前的上午进行了长时间的脑力劳动，使大脑处于一种比较活跃的状态，刺激大脑皮层细胞，会导致梦境的出现。

中午睡眠的时间比较短，不够进入一种深层的睡眠，对梦境的记忆比较清晰，也容易做梦。中午睡眠的场所与晚上不同，中午是白天环境比较嘈杂，而晚上比较安静，所以晚上不会做梦。

考虑是不是中午吃的比较多，并且是消化较慢的食物，吃完就睡觉，直接压迫心脏，影响睡眠。

一般晚饭清淡，而且与睡觉间隔睡觉长，胃里相对较空。

我也是，有时候会做这样的一段梦，最惊心动魄的一次是梦见我去上学，从很远的镰仓坐车到东京，跟一个男生恋爱，我俩逃学跑去池袋吃冰淇淋，顺带一起逛街，结果没想到爸爸也在池袋当保安，他为了让我对男生死心就用钥匙划开了我的皮肤，我看到里面全是机器，他说:机器人跟人类的爱情一定是悲剧，然后抱头大哭。

我得知真相后也痛哭起来，然后哭醒了。醒来才发现我已经告别高中来中国八年了，还会做那样的梦，很奇怪的说